Posts
KURSUS KECERGASAN FIZIKAL KE 2 BOWLING PADANG (02 April 2011)
Kursus kecergasan yang ke-2 dibuat di Sepang…..Acaranye Lawn Bowl ( Bowling Padang )..Pada tarikh berkenaan aku sebenarnya nak balik kampong…tapi berminat juga ingin sertai. So, ape lagi sertai la mana tahu rezeki dapat masuk mewakili jabatan. Saggup tunda balik kg petang.Nasib baik tiket belom beli lagi…. Walaupon xpenah main, asyik tgk dalam Tv jer nak jugak try…Calon2 yang bg nama sume staff2 kew yg aktiv hahaha..iaitu has ler, cik zue, kak lin, n Amira Zara...Apabila sampai sana kami ingat ramai le yang datang, sebab kami dengar diorang cakap 1 bahagian 5 org…Sekali kami jer yang ado…lelaki ramai le jugak. Pemilihan nie die nak 4 orang pompuan dan 4 org lelaki.1 pompuan dan 1 lelaki akan dipilih jadi simpanan. Pengerusi nye adalah En. Azali iaitu Pengarah JAKOA Selangor..Ade jurulatih yang akan memilih..Lawn bowls sasarannya ialah untuk mendekatkan bowls yang dileretkan kepada sebiji bola putih yang dinamakan "jack.
Jurulatih tahu kami sume xpandai main, tapi Jurulatih n Pengerusi cakap dulu makspen pompuan pon sume baru tapi boleh juara kena ade keyakinan utk main. Kena selalu practice balingan…Jurulatih mengajar kami cara balingan yg betul, cara pegang bowls dengan betul & pergerakan kaki masa balingan dibuat. Berpanas lagi ler has….kami mula main dari jam 9.00 pagi dijangka tamat jam 5 petang..
Yang paling penting adalah focus dan kena ikut step yang diajar. Rupanya ade teknik yang betul supaya bila baling dekat pergerakan bola akan mnjadi lurus dan bila jauh bola akan membengkok bergantung kepada jenis bola yang digunakan. Bowls banyak jenis lambang dan ade saiz. Lambang itu la yang akan mmbezakan bowls pihak lawan. Wana sama tapi lambang berbeza. Setiap orang akan baling 2 biji bowls bergilir2 ngn pihak lawan. Kali pertama memang rasa susah nak baling utk bola berhenti paling hampir dengan bola putih (jack).
Pengalaman ini amat menarik, Tengok macm senang tapi nak buatnya boleh sakit otot tgn dan lutut. Masa nak buat balingan badan harus membengkok sedikit, kaki kiri selangkah ke hadapan dan kaki kanan serong sedikit mghala ke kanan dan buat balingan ngn baik, sebelum nak buat balingan tu tarik nafas pelahan kemudian baru baling ikut sasaran yang betul.
Mula-mula memang la payah, kena practise selalu baru lah dapat balingan yang betul dan dekat ngn jack..Apa-pon memang seronok lah dapat belajar main bowling padang. Bukan senang nak dapat pengalaman nak main nie. Main pon Free…hehehe…Walupon kami semua terpilih disebabkan tiada pilihan pemain lagi utk mwakili jabatan utk makspen nt , tapi kami tetap akan buktikan pada yang lain bahawa Jurulatih pilih kami sebab kami tunjukkan bakat kesungguhan kami utk mewakili jabatan.
Perghhh perghh apabila bangun je dari tidooo terasa le sakit pinggang …ha.ha.ha begitu la kalau bersukan mesti le sakit-sakit… nt has upload pic2 yea ce tengok bawah nie ce tengok….
hah nie le wakil2 JAKOA..sume dari Kew...terbaikkk wooo...
hah nie ler bowl yang has cerita kan tu...nampak kecik je tu tapi berat boleh le tahan...
Cik zue maintain jer....
has...has...has....
ini laa pic permainan bowl. nampak bola jack yg kecik tu...kita kena baling bowls supaya ia dekat ngn jack supaya dapat markah...markah..markah...
k.lin balingan yang maintain try lagi...u can do it
sempat agi berpayung...hehehe apa2 pon kita enjoy......hah yg pakai seluar merah tu la coach
kami sume.....
peace lagi..........adoiiii
pic lagi
pic masa nk pergi ke sepang
muka kepenatan....menunggu hujan berhenti...
